第9章 腿精的折磨，又是日赚10万的一天！(2/5)

是吧？！”

    “你这是公报私仇！”

    阳光健身房，李易换了一身宽松的运动服和运动鞋。

    在有氧区慢跑15分钟热身。

    然后戴着顾曼曼给的护腰，跟着她健身。

    第一个是固定器械：腿弯举机。

    练腿部前侧的肌肉。

    30kg的重量，一开始李易觉得还可以接受。

    可顾曼曼这个妖精，伸手抬着弯举机，不让其快速下降：“动作要慢、要慢、充分感受腿部肌肉的发力和收缩……”

    “快上快下的是练习腿部爆发力。”

    “尽量慢下来，控制速度，充分感受肌肉的收缩、撕裂……恢复后才能增加肌肉强度！”

    李易发现，顾曼曼是个恶魔。

    用最温柔的话、最轻描淡写的动作，让李易感受最致命的痛苦！

    可做了几个动作，原本李易靠着爆发力，快速将弯举机举起来，靠着惯性落下去，并不觉得难受。

    可这会儿放慢了动作……完全靠腿上的力量和肌肉，将30kg的重量举起来、再控制着速度：慢慢放下！

    所有的重量都压在肌肉上。

    那感觉……比杀了他还难受！

    这话虽然夸张！

    可真的酸爽了。

    “健身不练腿、早晚会后悔……健身不练腿、迟早得阳V！”

    “听说过没有？”

    “我这是为你好，赶紧的，还有三组，这次25kg、然后20kg……逐一递减！”

    “不会吧？不会吧？你连我一个女孩子都比不过？”

    看着顾曼曼穿着运动背心、短裤……身材是真的好。

    嘲讽李易的时候，侧身展示自己的大长腿……那是真长！

    简直就是腿精！

    不过，李易看她展示腿的时候，撩起裤脚，能看到腿上绷起的肌肉线条。

    真夸张！