第87章 训练，出发(1/4)

    第二天早上，六人起来吃早餐的时候，秦宇说出了昨天讨论出来的简易训练方案，安颜汐三人暂时也看不出什么问题，也就没有提出建议，反正等到秦宇三人尝试之后会发现一些问题，之后会自行改正的，因此只是点头表示赞同，然后叮嘱三人不要因此受太重的伤之后就没有再管了。

    早上的训练依旧是控制火焰，毕竟得趁着自身最清醒的时候将这种需要动脑子的活先干了才是真是，因为有了时间上的压力，秦宇感觉自己练习的时候注意力格外的集中，收获的效果也好上不少。

    等到练习的三个小时结束，去往另外一个地方进行训练的三人在测试的过程中发现自身的感受确实是真的，相当明显的进步，三人高兴了一会，随后投入到训练之中。

    三人对训练这些了解得也不多，无法像军团那样根据自身的经验制定针对弱点的训练计划，所以三人只能从最基本的三个方向入手，力量、速度、耐力，三者按照三人的经验完全的可以协同训练的。

    考虑到提升力量，除了依靠发力方式以外，另外的方法就是提升肉身强度，在身体疲惫的时候训练力量，锻炼肉身，往往效果会更好，三人对此都体验过。

    因此，大概的训练计划就是，先训练速度和耐力，等到身体疲惫之后，再训练力量，以当前能够利用的条件，三人也只能选择背石头绕圈圈跑步，负重跑就是标准的提升速度和耐力的选择了，三人就是如此认为的。

    然后等到负重跑结束，靠例如举石头等能够有效锻炼肌肉的方式锻炼身体，间接提升自身的力量，初步计划就是如此，但在实施的时候，三人发现一个问题，这是否有点太危险了，三人就这么在远离小队中另外三人的地方训练到浑身乏力，这在野外是否有点过于托大了。

    总之，意识到这个问题的三人，直接回去找在画地图的两人说明了这个问题，然后画图的两人变化了自己的工作地点，来到了秦宇三人训练所在的山谷周围，连带着苏莹也跟了过来，然后三人就在小山峰的顶端看着下面背着石头不断绕圈跑的三人。

    六人全都聚集在这里，秦宇三人勉强也算是有了后勤人员，三人在休息的时候，警戒的三