第461章 敌人来了(3/3)

了一口气的是，严空甚至都没有看他一眼。他眼睛盯着前方的无穷杀意，眼底带着喜色和兴奋，同时淡淡的对秦昊道。恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？血舍魂，故养血来安神。调息，魄藏肺中，有意识地掌握呼吸方法，调节呼吸的节奏，有利于安抚将养魄。肛门又称魄门，有意识地做提肛动作也是存魄的好方法。